Advertencia Al que le produzca urticaria la metafísica o la mística le recomiendo que no lea las siguientes reflexiones si no quiere acabar en urgencias. Ayuno intelectual Nunca entenderé los misterios de la vida por el camino intelectual. Nunca lo …
Depresión posparto: prevenir
Para tu bebé eres la persona más importante del mundo y necesita estar en contacto contigo tanto como comer, pero no necesita estar pegado a ti las veinticuatro horas del día. Puedes tomarte algún respiro de la muy exigente tarea …
Efectos del trauma sobre el cuerpo
Vivir experiencias traumáticas afecta intensamente al cuerpo Muchos de los síntomas de los traumas no resueltos son síntomas físicos que se desencadenan una y otra vez al recordar las vivencias dolorosas. Otras veces, aunque no se recuerde lo ocurrido, los …
Depresión posparto: Tratando de comprender
Ser madre no es fácil Tener un hijo implica enfrentarse a muchos cambios. Supone realizar ajustes en las relaciones de pareja, en la vida social y en los hábitos del día a día. No es de extrañar que, frecuentemente, surjan …
¿Qué es real?
¿Pensamiento mágico? Cuando mi estado de ánimo empeora aumentan las anulaciones de citas en mi trabajo como psicólogo. Es algo que me sorprende y me resulta misterioso. Noto una conexión entre mi estado de ánimo y el que trabaje más …
¿Medicación o psicoterapia?
Este artículo lo he escrito después de leer el libro del psiquiatra español Julio Sanjuán titulado ¿Tratar la mente o tratar el cerebro?. Así que si quieres profundizar en las relaciones entre la psiquiatría y la psicología ya sabes dónde …
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¿Eres un superhéroe y no lo sabes?: Fortalezas personales
Los superhéroes: sus fortalezas y debilidades Las siguientes reflexiones han sido inspiradas por el excelente libro Los superhéroes y la filosofía Los superhéroes de los comics escenifican nuestras esperanzas y nuestros miedos más profundos. Representan nuestras aspiraciones más elevadas. Para …
Emociones y seguridad
Las emociones Las emociones nos llevan de la mano hacia nuestras metas, nos empujan. Sería casi imposible que nos esforzáramos para conseguir nuestros objetivos si no contásemos con la colaboración de las emociones. Esas metas deseadas pueden tener que ver …
Escucharnos
No nos escuchamos Me temo que la capacidad para escucharnos unos a otros y para escuchar al mundo está disminuyendo alarmantemente. Y conversar cara a cara aún lo hacemos menos. Ver a dos personas en una cafetería o en el …
Me gusta…
Te propongo un ejercicio Te animo a escribir sobre las cosas que te gustan. Será una manera de rendirles un homenaje. También servirá para mantener la atención sobre las cosas que aprecias en la vida (reconocerás que dedicamos mucho más …