Puede que te extrañe el título de artículo y te hayas preguntado: “¿Es posible que haya alguien que no quiera tener emociones positivas (ternura, alegría, serenidad, amor, etc.) y que se aparte de ellas como si fuesen un peligro? ¿No buscamos todos sentirnos bien?
Los periodos en los que nuestro estado de ánimo es bajo son inevitables. Hay días en que luce un sol radiante y días nublados. Lo que te propongo a continuación son unos pequeños consejos que pueden serte útiles para evitar que los días nublados se conviertan en temibles tormentas.
Te propongo algunos ingredientes con los que yo cocino mi propio potaje de la felicidad. Soy consciente de que son múltiples las combinaciones posibles y de que me dejo fuera de esta lista muchos ingredientes importantes; pero con los que propongo se pueden cocinar muy buenos platos. Los voy echando en la olla según se me van ocurriendo.
Te propongo un sencillo y a la vez potente ejercicio que sólo tardarás dos o tres minutos
en completarlo.
