Te propongo un ejercicio
Te animo a escribir sobre las cosas que te gustan. Será una manera de rendirles un homenaje.
También servirá para mantener la atención sobre las cosas que aprecias en la vida (reconocerás que dedicamos mucho más tiempo a centrarnos en lo que no nos gusta).
Encabeza cada nueva frase con estas palabras: Me gusta…
Lo que a mí me gusta
Me gusta caminar de noche bajo los árboles sintiendo en mi cabeza el calor que desprenden.
Me gusta que las olas acaricien mis pies.
Me gusta tranquilizar a un recién nacido que tengo entre los brazos haciendo vibrar mi pecho.
Me gusta que me observen los pájaros.
Me gusta empezar el día escuchando cantar a un mirlo.
Me gusta estar bien abrigado y sentir el frío en la cara.
Me gusta el silencio de antes del amanecer.
Me gusta que me susurren al oído.
Me gusta caminar con mi nieta cogida de mi mano.
Me gusta oler los limones cuando los corto por la mitad.
Me gusta leer en el váter.
Me gusta cuando siento la respiración como una caricia en la garganta.
Me gusta sumergirme en el mar y mirar hacia arriba: la superficie a lo lejos parece el cielo.
Me gusta hacerme amigo de los gorriones.
Me gusta cuando sueño que vuelo.
Me gusta hundirme lentamente en la bañera para que no se asuste el bebé que tengo sobre el pecho.
Me gusta ser consciente de la transición entre la vigilia y el sueño.
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