Este el el audio del artículo publicado en este blog con el título de «Autoplacer y meditación: dos pájaros de un tiro«.
Podrás escuchar los argumentos a favor de utilizar el sexo con uno mismo como una manera de agudizar la conciencia para conocer mejor nuestro cuerpo y así poder comunicarle a nuestro potencial amante cuáles son nuestras preferencias.
En este audio podrás seguir las indicaciones para completar una práctica que incluye las autocaricias y que puedes considerar una forma de meditación.
Encontrarás instrucciones que son válidas para ambos sexos; e instrucciones específicas pra los hombres y para las mujeres.
Espero que este audio te sea útil y te ayude a tener una relación con tu propio cuerpo más plena.
Si te apetece seguir escuchando audios relacionados con la psicología puedes hacerlo en la siguiente sección de este blog: